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飲酒8項原則 讓酒精≠肥胖 酒精中含有高熱量,飲酒過程的下酒菜更增加了腸胃負擔,很容易造成體內熱量過剩,引起肥胖。其實在飲酒習慣及方法下功夫,飲酒不會成為減肥的障礙,一起學習飲酒8原則,暢飲不肥胖。
遵守5個原則 誘人烤肉吃不胖 敢問,有哪位童鞋不喜歡吃烤肉?但是偏偏烤肉又最容易引發肥胖。今天小編教給你吃烤肉不發胖的方法哦!