近日，網上曝出一張不同人種女性身材比例對比照。巨大的差異，引得廣大網友驚呼一片！

各人種女性身材比例圖

網友評價：

橄欖桃子(微博)：真的可以看見很多青少年黑妹妹腿細長PP翹而挺，年紀大點的身材倒是走樣的厲害，噸位一個比一個夸張，感嘆青春短暫。

---KATE---(微博)：ps。 黎黎Lemon_(微博)：難怪要找個長美腿這么難。

在網友的眾多評論中，除了感嘆基因遺傳的神奇外，就是指出圖片中有PS的成分在。圖片的真實性，我們暫且不管，但它揭示的各人種間身材比例的巨大差異卻是事實。東方人的身材特點是，上身較長，腿較短，髖骨大，柳肩，身材纖瘦，胸部不甚飽滿。與東方人相比，白種人身材高大，四肢長，體態豐滿。而黑人的身材特點是，髖骨窄，四肢修長，關節大，小腿纖瘦，該胖的地方胖，該瘦的地方瘦。

但是，在現代人眼中身材爆好的黑人和白人老了后，臀部和腹部的臃腫程度也是很驚人的。其實這種臀腹部衰老現象，也會出現在東方人身上。只是因為骨架纖瘦的緣故，看起來沒有那么驚人罷了。

再看一遍上面的身材比例圖，美眉們能想象，當自己老了以后，臀部肥胖下垂的畫面嗎？事實上，在女性25歲后，這種衰老現象正一步步蠶食我們的美麗。

五個壞習慣讓你噩夢成真 變大媽

在我們的日常習慣中，有五個壞習慣會讓屁股變大，尤其是那些前凸后翹，身材姣好的女性，更是要小心。

NO.1 長時間坐立。其實上班族很悲催，尤其是OL。因為工作性質，往往一坐就是一天。經年累月下來，不知不覺間，屁股就已經有了相當的體積，而且成松弛下垂的態勢。

NO.2蹺腿坐著。翹腿坐姿，看著好想很悠閑，實際是十分有害健康的坐法。它讓一條腿的重量，完全壓在另一條腿上，會影響腿部的血液循環，加速下身浮腫，并讓肌肉僵硬。是下身粗胖，屁股變大的元兇。

NO.3褲子尺寸不合適。緊身牛仔褲，可以勾勒出漂亮的下身曲線，甚至能起到塑形的效果。但是，美眉有所不知，褲子太緊，會阻礙血液循環，導致脂肪堆積。而內褲太大或太小，都會讓屁股的贅肉增加，并發生變形。

NO.4 高熱量重口味的飲食習慣。從現代醫學出發，高熱量重口味的飲食習慣，是十分不健康的，它可以誘發很多疾病，諸如高血糖、高血壓等。同樣的，它會加速身體脂肪堆積的速度，您的翹腿焉能幸運的躲過此劫。

NO.5 不規律作息。作息不規律，暴飲暴食，盲目減肥，這些都是現代女性的健康殺手。同時，它們會引起女性內分泌紊亂，導致脂肪大量囤積在腹部、臀部、大腿根部，讓你不知不覺間長了一個大屁股。

四大對策重塑好身材

對策一：勞逸結合。對于OL來說，在工作一個小時后，站起來走動一下，是最好的身材保持方法。每次走動的時間不需要太久，可以邊活動邊按摩臀部周圍穴位，促進血液循環，避免臀部發胖和下垂。

對策二：養成泡腳好習慣。大多數的辦公室女性都沒有泡腳的習慣，往往淋個浴就匆匆休息。其實堅持每天泡腳，按摩小腿，可以有效促進下身血液循環，避免脂肪堆積，是再好不過的塑身方法。同時，這樣做還可以去除一天的疲勞，讓晚上休息得更好。

對策三：養成健康的生活習慣。身材和我們的健康是息息相關的。要想擁有好身材，就一定要有一副好體魄。要想擁有好身體，就一定要養成健康的生活習慣。堅持每天11點之前睡覺，清淡飲食，穿合身的衣服，堅持鍛煉，不但可以讓我們身體健康，也可以讓我們保持年輕的體態和皮膚。是再好不過的美容辦法。

對策四：醫學美容幫你雕塑下半身。對于已經出現臀部肥大下垂的人來說，運動、節食的效果甚微。這時，透過吸脂術，雕塑出完美下半身也是個辦法。

因為人在成年后，身體脂肪細胞數量恒定，之所以發胖，是由于脂肪細胞體積增加造成的?；谶@一原理，人們發明了吸脂術，通過吸出脂肪堆積部位的多余脂肪，減少脂肪細胞數量，從視覺上達到瘦身的效果。

通過吸脂，雖然可以重塑迷人下身，但是堅持良好的生活作息習慣，健康飲食，經常鍛煉才是保持身材的秘訣。因此，用這個方法瘦下來的美眉，也不能犯懶哦。要知道，完美的身材，是需要持之以恒的努力！