哺乳是一種“天然”減肥法

  云南省衛生廳統計數據顯示,2011年上半年,云南全省母乳喂養率為74.15%,超過兩成半的產婦選擇放棄母乳喂養。

  8月1日至7日是“世界母乳喂養周”,即便活動宣傳如此,越來越多的現代女性還是選擇縮短哺乳時間或是不哺乳,云南的情況也是如此。

  “不合理的飲食搭配,營養不平衡是造成產后體形變化的原因,不是因為哺乳?!崩ッ魇袐D幼保健院主管技師譚燕認為,現在很多白領媽媽拒絕母乳喂養的理由,一是怕乳房松弛變小,二是怕身材走形,失去了女性的魅力。

  譚燕表示,其實母乳喂養不但不會影響乳房原貌,而且母親的乳房在哺乳期后還會變得更加豐滿、結實,帶給媽媽們意想不到的驚喜?!巴瑫r哺乳對幫助產婦子宮復舊,排除惡露非常有益?!?。

  據了解。在整個孕期里,哺乳期的婦女的體重的確會增長,這讓很多人為怎樣恢復體型而煩惱,甚至控制飲食。但昆明市婦幼保健院的專家透露,哺乳就是一種“天然”的減肥方法?!安溉槊刻煲拇罅康臒崃亢蜖I養來滿足寶寶的需求,每天可以多消耗500--700卡熱量,差不多相當于慢跑一小時消耗的熱量?!?/p>

  婦幼保健專家建議面臨生產的年青產婦,合理的飲食習慣、平衡營養,才是產后恢復的關鍵。盲目的拒絕母乳喂養或出了醫院后,便早早地給孩子斷奶,用母乳代用品來喂孩子,不僅不利于孩子的健康成長,而且也不益于母親的身體健康。(楊夏)

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