核心提示：排氣與否對新媽咪非常重要，根據剖腹產禁食時間，合理安排剖腹產后飲食，采取有助新媽咪排氣的有效方式，注意因腹脹產生的一系列問題，將能很好地保證新媽咪的健康。

　　剖腹產后，醫生叮囑新媽媽們一定要排氣，說白了就是放屁。為什么醫生這么強調剖宮產后一定要排氣呢？排氣與否對新媽咪非常重要，根據剖腹產禁食時間，合理安排剖腹產后飲食，采取有助新媽咪排氣的有效方式，注意因腹脹產生的一系列問題，將能很好地保證新媽咪的健康。

　　一、剖腹產后屁屁多，新媽尷尬苦無措

　　剛成為新媽咪的小美最近很是苦惱，因為她發現自己剖腹產生完寶寶后就開始放屁多了，每天n次，從開始的偷偷放到后來在家人面前肆無忌憚，也不便秘也沒吃什么脹氣的東西，這到底是怎么回事？

　　相信很多新媽媽同小美的情況類似，剖腹產生完寶寶后屁屁就開始增多，這讓很多新媽媽很尷尬。為什么會出現這樣的情況呢？

　　其實剖腹產后會出現腹脹，主要由于新媽咪做的是腹部手術，在手術中，腸管受到激惹、腸蠕動減弱。通常需要經過24～48小時后，腸道功能才會逐漸恢復。肛門排氣(也就是放屁)是腸蠕動的標志，表明新媽咪腸道功能基本恢復。只有在腸蠕動恢復后才可以進食半流食及正常食物，否則腸胃不能承受。一般剖腹產后24小時后會出現排氣，若在48小時之后還未排氣，則為異常情況，必須找醫生檢查處理。

　　有些新媽咪直到產后1-2個月仍有屁多的感覺，此時，應注意一下自己的飲食結構是否與以往相同。一般來說，某些食物可使腸道產生大量的氣體，從而使放屁增多，如洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食。另外，新媽咪還有可能是得了“激躁性大腸癥候群”，也稱“神經性腸道綜合征”。這種情況大多是壓力過大引起的，也會表現為腹痛、腹脹及放屁等現象。

　　在飲食上，建議新媽咪少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，避免食用容易產氣的食物。如脹氣太嚴重，必要時應到醫院就診。

　　二、擺脫尷尬莫著急，盡快排氣是正題

　　選擇接受剖腹產的新媽媽，在術后醫生會盡量想方設法讓你排氣，也就是放屁。因為產后排氣與否，對新媽媽是很重要的，可以減少剖腹產后腹脹引起的一系列問題。

　　既然知道了剖腹產后排氣的作用，那么新媽媽就應盡早排氣。那么有什么好辦法呢？

　　當然，最提倡的是新媽媽盡早下床活動，這是會對產后排氣有所幫助。新媽媽剖宮產手術24小時后，可以在家人或護士幫助下，適當站立一會兒或輕走幾步，一天內做3到4次，這樣可以及早恢復腸蠕動。

　　建議新媽媽的家人為新媽媽自上向下輕輕按摩腹部，每2～3小時按摩一次，每次10～20分鐘。不但促進腸蠕動，還有利于子宮、陰道排出殘余積血。

　　最后，就是通過口服促進腸蠕動的藥物改善腹脹情況，必要時可應用栓劑或灌腸。但因為這個對于產后新媽媽而言，是比較辛苦而且可能會影響身體內部環境的，所以如非必要，不建議新媽媽使用。