敏感肌的皮膚非常脆弱，外界輕微的變化都有可能引起過敏。因使用化妝品不當引起皮膚過敏的案例比比皆是。因此，敏感肌使用化妝品更需要小心謹慎。杭州市第三人民醫院皮二科主任王平指出，敏感肌在平時需要小心呵護，同時建議選擇無添加的化妝品。

 

敏感性皮膚不同于皮膚過敏

 

敏感性皮膚是一種高度不耐受的皮膚狀態，容易受到各種因素的刺激而產生刺痛、瘙癢、緊繃、燒灼等癥狀的多因子綜合征。王平介紹，敏感性皮膚多表現為癢、刺痛感、針刺感。其嚴重程度不一，有個體差異。使用化妝品后，不適感加重，有的甚至不能耐受任何護膚品?？稍谟煤髷捣昼姵霈F，也可在數小時，甚至數天后出現皮膚干燥、面部紅斑。

 

"經常有人會把敏感性皮膚和皮膚過敏混為一談，其實敏感性皮膚與皮膚過敏是兩個完全不同的概念。皮膚過敏是一種變態反應，由變應原進入機體后，促使機體產生相應的抗體，引發抗原抗體反應；而敏感性皮膚通常是對刺激的耐受性降低，出現一系列異常感覺反應，大多缺乏客觀體征，其發生機理雖然不是很清楚，不伴有免疫或過敏機制。"

 

"所以當出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀時首先需要弄清楚自己的膚質，是由皮膚過敏引起的還是本身就屬于敏感肌，只有找出本身才可以對癥治療。"王平如是說。

 

敏感性皮膚五大特征

 

造成敏感性皮膚的原因至今尚不明確，只能確定是多因素共同作用的結果?？煞譃閮仍葱砸蛩?，如種族、年齡、性別、遺傳、內分泌因素、某些疾病等；外源性因素，如化學物質刺激、環境因素、生活方式、心理因素等。

 

對于敏感性肌膚的特征，王平表示，目前來說敏感性肌膚有五大特征。

 

第一，皮膚表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，微血管明顯，皮膚呈現干燥機能減退，角質層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。

 

第二，接觸化妝品或季節過敏后易引起皮膚過敏，出現紅、腫、癢；皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。

 

第三，因季節變化而使皮膚容易呈現不穩定的狀態。主要癥狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發癢和出小疹子。

 

第四，容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響。

 

第五，當接觸到刺激性物質就會引發肌膚的問題。對陽光、氣候、水、植物（花粉）、化妝品、香水、蚊蟲叮咬及高蛋白食物都有可能導致過敏。

 

日常護理以清爽為主，選擇溫和護膚品

 

王平認為，敏感肌膚是一種常見的皮膚問題，調查顯示，100個人當中有2-3個屬于敏感性肌膚。"敏感性皮膚對面部護理產品應當謹慎選用，選用前最好先做皮膚測試，以免造成不必要的過敏現象"。

 

"對于敏感肌來說，需要選擇合適的護膚品包括潔面（使用無香料，避免強烈刺激的產品，對眼瞼等薄面而敏感的皮膚處，應避免用含有酒精的收縮水、調色劑；清除眼部的妝，用油性的卸妝乳比無油的好）、潤膚產品、防曬產品（建議選擇含有物理遮蔽性成分的防曬乳）；最好是選擇低敏性或者是無添加的化妝品，減少對肌膚的外界刺激"。

 

那么，敏感肌應該怎樣進行日常護理？對此，王平提出敏感肌的日常護理需要以清爽為主，不要擅自進行去角質。

 

第一，保持皮膚清潔?；覊m與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應時刻保持皮膚清潔，可用溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。

 

第二，充分保濕。王平表示，敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天還是冬天會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥。所以，敏感肌的日常保養需要加強保濕，除使用含保濕成分化妝水、護膚品外，還可定期作保濕面膜。

 

第三，滋養減半。"對于敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。因此，敏感肌在使用保養品（尤其是精華液之類高濃度的活化品）時，應先將其稀釋一半后再使用才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效型產品，才是使皮膚恢復健康的良方。"

 

第四，減少刺激。王平提醒，一旦出現干燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。"要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，停止使用保養品，讓肌膚只接觸清水等。"

第五，飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強、易引起過敏反應的食物，如海鮮、筍類等。