近年來，經科學研究和臨床觀察發現，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發心腦血管收縮，有致命的危險，心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發生都直接或間接與深呼吸有關。以下3種健身方式，你可不要堅持做哦。
很多人喜歡使用高營養的護膚品，然而整天涂涂抹抹，皮膚卻還是老樣子。究竟是皮膚的問題，還是護膚品的功效沒有傳說中那么好?其實，護膚品中的營養若滯留在皮膚的表面，會造成“皮膚氧化”，使皮膚出現過早老化或引起干燥、敏感、長皺紋、長色斑等問題。那么
空腹不宜喝酸奶 為什么空腹時不宜喝酸奶呢？這是因為通常人的胃液酸堿度在PH 1-3之間，空腹時的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸堿度值在pH5.4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。如果在飯后
