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減肥食物含有多種維生素及?；撬岷外}、磷、鐵、鋅等營養成分。鈣含量接近牛奶的1倍，鐵含量為牛奶的21倍，是減肥養顏和防治疾病的珍貴食物。是減肥的最佳選擇
早晚清潔區別對待 經過了一天的摸爬滾打，肌膚和精神一樣早已疲憊不堪，附著在肌膚表面的油脂和粉塵顆粒讓肌膚無法自由呼吸。所以夜間使用的潔面產品清潔力需適度加強，在充分掃清污垢的同時防止因垃圾油脂阻礙而引發的肌膚問題。 一覺醒來，肌膚似乎沒有多
湘妹子的尖椒皮蛋(圖),營養
