信有不少人有這種經驗，明明肚子不餓，卻總是抗拒不了香噴噴的面包；對于甜點，總是找得出“另一個胃”。很清楚自己身材已經日漸走樣、血脂肪也不理想，卻控制不了食欲。

多吃“一條腿”食物 長假專家教你怎么吃？ 我們將在這里帶給您實用的“健康出游全線攻略”手冊，外出游玩只要把安全健康記在心頭，要有充分的準備，才能玩得開心，玩得放心。

談到一周減肥食譜，就會想起一陳不變的菜色，減肥就堅持不下去了。小編幫你擬定了一份一周減肥食譜大全，讓你吃得美味瘦得健康。

火鍋是冬日里最受歡迎的一道美味。家人或朋友一起圍坐在火鍋旁，侃天侃地，吃上一鍋熱騰騰的火鍋，頓時心里暖暖的。然而，怎樣吃火鍋才是健康的吃法呢?怎樣吃火鍋御寒又不長胖呢?下面教您怎樣吃火鍋御寒又不長肉的絕頂秘方。

沒有千難萬阻的計劃，用不著忍饑挨餓，只要正確飲食，減肥這件“天大的事”說到頭來就是一道簡單的算術題。一天加一天，2公斤、5公斤、10公斤……一年到底能瘦多少?讓我們一次清算，給你好看!

很多白領總是抱怨沒有時間運動健身，心里想減肥但是難以付諸行動。其實運動健身并不會占用大量的時間，只要有意識地保持“動態”的日常生活，就能輕松擁有健康活力，減肥效果顯著。

臭豆腐、關東煮、面線等等，妹子們在逛夜市的時候，有木有流口水??？想吃又怕胖，這應該是大多數減肥姐妹的心聲了。文章為你解答這個難題哦?。?！

愛吃水果的MM們總會買一大堆美味的水果，但它們的保存就成了問題，放進冰箱似乎也不是解決辦法，有些水果進冰箱好像壞得更快。如何是好呢?現在就來為你支招，讓你知道各種水果的最佳存放方式，以后便可以后顧無憂地買好多自己喜愛的水果啦!

腹部如果堆滿脂肪，那么你整個人看上去就是水桶狀的身材，怎么穿都不好看。夏天來臨，快點開始你的減肚子大行動吧！怎樣減肚子上的贅肉？分享給你減肚子最有效的方法，教你怎樣在飲食中輕松減肚子。甩掉肚子脂肪，美食就可以搞定哦。

在女人的一生中，會有一些特定時刻是很容易變胖的，例如結婚，生孩子，停經前后。那么，如何才能避免變胖呢?特意向專家請教，給出完美的解決方案，快來看看吧!