運動是一種很好的減肥方法，但是由于沒有時間，或者不擅長運動而難以持續下去，這似乎成為了不少現代人減肥失敗的原因之一。其實，不運動也能消耗熱量哦！下面，小編就教你站立減肥方法，提高你的非運動性日?；顒訜嵝?，懶人、宅女、忙碌的OL們都能通過站立
10顆花生 無需節食月瘦7斤 過去，花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國的營養專家都在強調花生及花生制品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。
