有人常說喜歡沐浴的女生不會胖，其實這并不是沒有根據。沐浴尤其是泡浴，當身體進入熱水中，所有毛孔都舒張處于活躍狀態時，皮下血液循環也隨之加快，對于身體排毒、燃燒皮膚表層脂肪非常有利。
長時間坐在椅子上工作、學習、上網、看電視，小心做著做著就變成“土豆”了哦！其實，有很多減肥操都可以利用椅子來完成，就像小編以下介紹的這套椅子減肥動作，你只需要好好地坐在椅子上，扭動并伸展一下上半身，就能刺激深層肌肉，燃燒脂肪，讓肥胖因子都流
瑜伽是很多人都喜愛的一種瘦身運動，但是什么樣的瑜伽動作更減肥呢?下面小編就要介紹給大家幾種減肥運動，幫助大家快速的瘦身減肥，那么就來看看減肥瑜伽4式吧，幫助大家不僅可以輕松打造好身材 還能快速瘦身成功。
現代人工作忙碌，生活節奏快，想減肥又找不到特定的時間去健身，其實不用那么麻煩，對于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小習慣就可以讓你保持窈窕身材，容易做到又不用特別安排鍛煉時間。清晨減肥3步曲，習慣之后成為你的生活方式，塑造完美曲線輕松又自
辦公室瘦身操 小蠻腰不是夢 辦公室工作將我們長期的束縛在電腦桌前，久坐不動，脂肪就堆積在腰腹周圍。加上工作繁忙，無暇運動，日積月累就形成小肚腩。其實只要有桌子和椅子就可以練習！鍛煉下腹看得見！
