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炎熱夏季，清涼的涼品肯定是很多女生的最愛。當然大家都知道冰糕、冰淇淋和奶昔這一類甜品含有大量的脂肪，所以熱量很高少吃為妙。但明槍易躲暗箭難防，夏天易發胖的涼品可不止這些一眼就能看出來的食物。
好不容易周末放假了，想和朋友去逛逛夜市放松一下？可是又管不住自己的嘴，走進夜市就想吃個過癮？看起來讓人垂涎欲滴的夜市小吃，其實隱藏很多高熱量，選擇時可得多注意，最好少碰過度加工食品，并少加醬料，以避免超高熱量吞下肚！
