減肥是件辛苦的事情，但辛苦之后的喜悅也確實令人向往。本文的主人公的經歷非常典型，包含了快速減肥期、平臺期、穩定期等每個人都必然經歷的時期，她的應對方法以及心理活動對我們都有很大的參考價值。
日常生活習慣無時無刻不滲透在我們的生活當中。你可能沒想故意去做，而是下意識不知不覺習慣以以下這些事情當中。殊不知，這些惡習會讓你漸漸發胖。試著改變當下的生活習慣吧。
減肥遭遇瓶頸期是很多人都碰到過的事情，那么如何才能突破瓶頸期呢？下面就要介紹給大家幾個方法，幫助大家快速的達到減肥瘦身的目的，在最短的時間內結束瓶頸期，讓你的減肥計劃早日實現。
