只要搭配得當，用最適量的醬料和配餐，加上正確的飲食方法，你完全無需拋棄美食，也能完成自己的減肥大計。下面，我們就一起來看看這些誘人的美食都應該怎么吃法，才能瘦身不減分呢？
減重時最痛苦的就是不能吃零食，平常最喜歡吃的洋芋片、巧克力、蛋糕…等，都要禁口，不能隨心所欲的吃，真的很痛苦，如果一時沖動，大口大口吃下，前面的努力可能一瞬間化為泡抹！不過，其實只要有技巧的吃，你還可邊減重邊吃零食哦！
你吃過納豆嗎?納豆在日本可是非常受歡迎，雖然有點臭臭的，但它對身體很有好處，除了能讓人長壽外，更是減肥圣品。今天就來為你介紹日本最哈的減肥食品：納豆，解析其中的瘦身成分，并教你做美味納豆減肥料理。
火鍋是冬日里最受歡迎的一道美味。家人或朋友一起圍坐在火鍋旁，侃天侃地，吃上一鍋熱騰騰的火鍋，頓時心里暖暖的。然而，怎樣吃火鍋才是健康的吃法呢?怎樣吃火鍋御寒又不長胖呢?下面教您怎樣吃火鍋御寒又不長肉的絕頂秘方。
將近年底，各種報表紛涌而來，加班熬夜的鈴聲響起!為了保證戰斗力，加班熬夜時為身體補充能量在所難免。好不容易買到了心儀尺寸的衣服，難道又要就此放棄?熬夜族怎么吃不胖?減肥瘦身好妙招你值得一看。
