調整一：站姿

俗話說：站如松，坐如鐘。良好的站姿可以展示一個人的精神面貌，彎腰駝背的站姿不僅給人的印象不好，而且會對女性胸部造成影響，容易造成胸部下垂，是非常不利于女性乳房健康和形態形象的。

還有一種情況就是，有些女性習慣在等人或者在和別人交談的時候，習慣于用兩只手在胸前交叉抱著，這樣就會壓迫胸部，會造成胸部的負擔，是非常不利于女性的胸部發育的和保持乳房形態的。

還有一種情況就是，有些女性習慣在等人或者在和別人交談的時候，習慣于用兩只手在胸前交叉抱著，這樣就會壓迫胸部，會造成胸部的負擔，是非常不利于女性的胸部發育的和保持乳房形態的。

調整二：坐姿

現代女性很多長時間在辦公室里面對著電腦，一天到晚坐著。坐久了背部就會覺得累，就會自然而然地彎曲，長期以往，就會造成一種含胸的狀態，胸部會漸漸回縮，失去挺拔的感覺。

正確的坐姿應該是這樣的：

就像開始說的一樣。站如松，坐如鐘。坐就應該有坐的姿態，抬頭挺胸，特別的腰背一定要盡可能地挺直，最好和臀部保持一個垂直的的姿勢。剛開始一直挺著胸部一整天會有點累，不過長期堅持就會習慣成自然的。

調整三：睡姿

對于忙碌了一天很疲憊的女性來說，也許晚上睡覺的時間是她們可以毫無顧忌全方位放松的時候，在睡覺的時候有些女性為了最好地達到放松休息的效果，可能會選擇仰著，臥著，側著，或者趴著以各種姿態睡覺。

正確的睡姿應該是這樣的：

但是如果是一致致力于豐胸美乳的女性這樣毫無顧忌地睡覺的話，對豐胸美乳是非常不利的。特別是一天都堅持為豐胸美乳，到晚上特別臥睡對胸部的傷害可能會毀掉你一天的豐胸成功。正確的睡姿最好是保持向右側睡狀態。