一、蓮子紅棗湯

這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏后飲用效果更佳，豐胸效果真的很不錯。

材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

制作方法：

1、將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘。

2、然后，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

二、小米紅棗湯

材料：小米100克、紅棗10顆;枸杞、紅糖、清水各適量。

制作方法：

1、將小米洗凈，并放入已經加好水的砂鍋里，將小米煮至粘稠狀，之后取出表面上的厚湯。

2、取出來的厚湯可以煮卷心菜?？梢粤糁?，然后放入準備好的食材，煮到熟后即可食用。

三、黃芪紅棗茶

材料：3～5片黃芪、3枚紅棗。

制作方法：

1、將材料用滾水沖泡，待溫熱時飲用。

2、中藥材相互作用，不僅使mm胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運行順暢。

四、紅棗雞蛋茶

材料：紅棗60克，雞蛋1個。

制作方法：

1、將鍋里放入清水，加入紅棗煮成濃汁。

2、打入雞蛋后即可飲用。

這些豐胸食譜當中，紅棗是主要材料，紅棗能很好的豐胸，是非常不錯的豐胸食材，如果想豐胸的你，不妨試試這些豐胸方法，豐胸效果真的很不錯。能很好的讓你的身材更完美。