月經期間要有一件不一般的胸罩

女人的生理特質定出：月經之前7～10天，乳房會隨激素增加而脹大，變得非常敏感，不小心一碰就能感覺到隱隱疼痛，這時如果還戴著非生理期的文胸可能會擠壓乳房。專家建議這個時期需要從面料、尺碼等方面認真考慮，換上尺寸大點，面料更柔軟的文胸，讓乳房在這小段時間舒服些。例如原來戴全罩杯的，現在改為3/4罩杯，讓乳房痛快呼吸。

運動時要有件不一般的胸罩

現在的女性受到來自各方面的壓力越來越大，所以許多女人選擇以運動釋放壓力的時間越來越久。運動會給乳房帶來很大的震動，乳房越飽滿，震動力就越大，震動幅度過大會傷及乳腺結締組織，如果這時胸罩沒有給乳房提供很好的支撐，很容易造成乳房下垂。專家建議運動時一定要穿防震的專業文胸，且選胸罩時選內衣時要依據自己常做的運動類型，選擇不同款式、彈性的文胸。運動內衣的尺寸有S、M、L三種類型區分，購買時一定要試穿。

不妨也為自己準備一件塑身內衣

追求曲線美是女人的天性，所以如果說每天女人都應該為自己準備一件塑身內衣，并不為過。但塑身功能型Bra每天穿戴最好不能超過4小時，因為時間過長對乳房造成的傷害比胸罩尺寸過小還大。塑身內衣一般都在腋下鑲有雙倍的軟膠帶，用來推擠所有脂肪和肌肉進入罩杯，以達到胸涌、現乳溝的效果。

如何保養你的心愛Bra?

1、 禁止使用漂白劑洗衣粉

禁止使用漂白劑洗衣粉是因為它會把文胸的顏色洗掉，雖然文胸是內穿，但質量好的文胸并不便宜，每個人都希望心愛的文胸能天天新鮮亮麗。另外，還要避免與有顏色的衣服一起洗。

2、最好用手清洗

清洗文胸最好用手洗，避免機洗。功能好的文胸都會有鋼托及精致的織物，它們難以承受洗衣機的強力攪拌，很容易變形。

3、禁止長時間浸泡內衣

殘留在內衣上的洗劑會因時間浸泡久而造成變色，所以洗干凈后應該馬上晾起。

4、禁止烘干機烘干

文胸都會有很多彈性的材料，用烘干機干機會很容易破壞這些彈性材料。

5、避免陽光直接照射

文胸晾曬時注意避免太陽光直接照射，以免變黃或褪色。最好選擇風大太陽斜射的地方晾曬就可以，或把中間折半地晾起來放在太陽下晾曬。