12小時日間攻堅戰場

溫度每降低1℃，空氣濕度會下降4%，皮脂分泌亦會減少10%，不難想象每天坐在比室外溫度低10℃左右的空調里，肌膚的保水作用將被削弱到什么程度。所以有統計指出，在空調間里，光是臉部，一小時就要流失50毫升水分，12小時坐下來，差不多一瓶礦泉水的水量就從我們的臉上溜走了，如果算上全身，1～2升的水量，竟幾乎有一大瓶可樂那么多。如果不隨時內外補充水分，"風干"這一說法將能非常貼切地形容我們的肌膚狀態。于是日間的12小時，要從早晨的梳洗準備工作的每分每秒開始，完全不能松懈，讓勝利的天平永不傾向油光。

晨間6分鐘打底：

早間護膚過程是贏得全天勝利的關鍵，只需要6分鐘，輕松勝出空調間日間挑戰第一回合。

1分鐘潔面：

全天肌膚的不干燥不緊繃，要從溫和的早間潔面開始。為了清除油膩感和代謝加快的角質，很多人選擇在夏季選用比較強力的潔面產品，這無可厚非。但早間的肌膚，沒有太多油脂和角質需要清洗，乳霜或啫喱態潔面產品已經可以滿足需求。如果獨愛冰涼清爽的感覺，可以選用加入薄荷和檸檬等精油成分的溫和潔面產品，作為喚醒肌膚的Morning call。

1分鐘面霜：

一款保濕效果好的輕質乳霜是制勝關鍵，也是許多人年復一年尋覓的焦點單品。好的夏日面霜需要具備以下三種特征，第一自然是質地輕盈，啫喱或凝膠態的面霜正是為了夏季而生，同為乳霜，也有薄厚輕重之分。第二便是油水平衡，選擇怎樣的質地，究竟還是要看自家肌膚特性：若本來是極干性，選擇含有一定油分的面霜更有助鎖水，皮脂分泌旺盛的人，無油面霜自然十分理想。

1分鐘控油：

上妝前可以選用局部控油產品，防止T區出油過多帶來的脫妝乃至毛孔問題。全臉控油適用于“油田”型肌膚，選取的產品不僅僅應當有瞬間收縮毛孔、吸收油脂的啞光效果，而更能作用于皮脂腺，含調理油脂分泌成分，如BHA、B族維生素和天然精油等成分。

12小時夜晚加強戰場

睡眠時間可以自己決定空調怎么開，因此成為肌膚休養生息的好時機。在我們靜靜享受夢鄉的同時，肌膚也正在為收復日間水油戰爭淪陷的失地繼續戰斗，默默地完成自我修護和調整的過程，有什么辦法可以助它一臂之力呢?

夜間三招制勝

好的戰術能夠有效利用天時地利。為肌膚營造一個舒適的睡眠環境，是晚間戰場的制勝關鍵?？偟膩碚f，睡眠環境的設置應該注意以下三點。

1、空調溫度設置和外界溫差應該不高于7攝氏度。為了讓肌膚的抵抗力和自我調節能力能夠良好發揮，應當盡量避免忽冷忽熱的情況發生。

2、空調溫度應該高于或等于26攝氏度。除了節能考慮之外，為了肌膚不在強力冷氣下流失太多水分，空調溫度不宜過低，也要防止空調直接對肌膚送風。

3、室內濕度應保持在50-60%，這個濕度是能保持肌膚水油平衡，又不至于感到潮濕憋悶的數值。如果過于潮濕或過于干燥，可以用空調的抽濕功能加上空氣加濕器來進行調節。

除了對睡眠環境的調整，毫不松懈繼續做護膚文章也是夜晚戰場的主旋律。密集護理的補水療程、成分精純的保濕精華素，瞬間充盈細胞滋潤角質層的高機能化妝水，控油并調整皮脂腺和毛孔的高效晚霜，都是睡前護膚的好選擇，更有可以過夜的睡眠面膜，讓肌膚在熟睡時也有機會喝夠水。