皮膚粗糙也是肌膚出現缺水的一種情況，皮膚粗糙不止摸著難受，而且看得也是特別的顯老，這是讓女孩子最不想看到的肌膚問題，所以這時候不管是選擇喝水，還是用補水面霜，都是可以起到肌膚迅速補水的效果，而且肌膚水分的充足可以讓皮膚減少很多問題的出現，可見是個不錯的護膚方式。

在此之前，我們需要知道，皮膚變粗糙的原因，所謂知己知彼才能百戰百勝嘛～

1、睡眠不足、疲勞

2、水油平衡的失調

3、不正確的使用化妝品

4、減肥及偏食

5、年紀增長

6、生活環境惡劣

皮膚粗糙是顯老的一大問題，想要恢復皮膚的光滑，必須要學會護膚?；謴推つw細膩柔滑，我有辦法！

1、去角質

皮膚粗糙說明在我們的皮膚表面，是有很多多余的角質。如果長期不去角質，不僅會造成皮膚粗糙，還會使皮膚暗沉無光澤。一般兩星期去一次角質就可以，也不需要太頻繁。

２、給皮膚補水

為皮膚補水保濕是不可忽略的工作，不管你是男人還是女人，一定要皮膚做好保濕補水工作，不然是很容易出現各種皮膚問題的。特別是男性朋友，如果這時候你的皮膚也是干性的，那么你一定要堅持為皮膚做好保濕補水的工作。

3、補水面霜

不要在皮膚干燥的時候涂抹超級滋潤的面霜，干燥的情況不僅沒有得到解決，反而還會長粉刺。因為這時候皮膚需要的是補水，太過滋潤的面霜會給面部造成負擔，將毛孔堵塞。

盡量選擇清爽型的面霜，像有機苦橙花保濕霜，就屬于清爽型的面霜?？喑然ㄓ性鰪娂毎钚缘奶卣?，可以幫助已經損壞的皮膚，進行新細胞的再生，從而增加皮膚彈性，恢復皮膚的細膩光滑。

4、補充維生素A和B

日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都會導致皮膚粗糙，所以需要適量的補充維生素A和B，有助于促進皮膚的新陳代謝。