7:00 運動一下

每天早上七點起床,這是皮膚新陳代謝黑色素會隨角質層的代謝剝落最佳時間段,如果長期不運動導致血液不循環,導致體內的黑色素無法排除,這會導致皮膚的黑色素沉淀。夏季美白皮膚,必須要做好防曬的準備。

7:30 祛斑產品大作戰

如果臉上的黑色素沉淀,這就形成了色斑,選擇正確的美白產品,一定要選擇力所能及,適合自己皮膚的產品。

11:00 補水噴霧

美白皮膚,早晨的護膚工程一定不能少,因為早晨的護膚不僅能夠持續一上午,而且還給人們留下清爽的形象,在中午或者下班之前不要忘記給干燥的皮膚補水!

16:00 水果營養

三四點左右,肚子總是不爭氣的發出預報,感覺到饑餓。但是為了我們的皮膚好,我們不妨吃一些新鮮的水果,如:小番茄、蘋果、香蕉、獼猴桃、桑葚……這些水果都能夠保護皮膚。

20:00 敷個美容面膜

22:30 到點睡覺

到點睡覺,這是一個良好的生活習慣,不希望頂著熊貓眼去上班,那么10點半左右就上床睡覺吧!切忌熬夜,熬夜對肌膚有很大的傷害,而且白熾燈發出的波長也會讓臉上的色素沉著、內分泌失調,千萬不要工作都攢到晚上再繼續,保護好皮膚,那么就必須到點睡覺。