如何測量宮高？

　　準媽媽排尿后，平臥于床上，用軟尺測量恥骨聯合上緣中點至宮底的距離。一般從懷孕20周開始，每4周測量1次，懷孕28～35周每兩周測量一次，懷孕36周后，每周測量1次。測量結果畫在妊娠圖上，以觀察胎兒發育與孕周是否相符。按孕月來說，第一個月末，子宮比孕前略增大一些，像個鴨蛋；第二個月末如拳頭大；第三個月末，子宮底約在恥骨聯合上緣2～3橫指；第四個月末，宮底達臍和恥骨聯合上緣之間；第五個月末，在臍下兩橫指；第六個月末，平臍；第七個月末，在臍上3橫指；第八個月末，在臍和劍突之間；第九個月末，宮底最高，在劍突下兩橫指；第十個月時，胎頭下降入骨盆，宮底下降回復到八個月末水平。

　　懷孕5個月吃什么有助于胎兒的視力發育？

　　有利于胎兒視力發育的飲食有瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，含有維生素A的食物對眼睛也有益，維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏、番茄。

　　懷孕5個月是否還有必要補充葉酸？

　　葉酸是一種B族維生素，在食物中含量豐富，只要平時飲食營養均衡就可以充分攝取了，懷孕5個月就沒必要再特別服用葉酸片了 。

　　懷孕20周補鈣要一直補到什么時候？

　　一般而言是哺乳期結束之前，但是要看檢查情況，孕期如果不缺鈣，可以暫停，哺乳期間，還是要適量補充，如果胎兒長得比較快，那就要加大鈣的補充，也要注意吸收問題。

　　懷孕5～6個月如何食療補鐵？

　　中醫強調均衡，通常的紅色食物都具有補血的作用，如紅棗、花生、紅小豆、動物肝臟、蛋黃和胡蘿卜等，要多吃豬肝、玉米、黃豆、海帶、紫菜、番茄、棗、橘子等，這些含鐵量都十分豐富。也可以用豬肝燉湯，清熱解毒。

　　懷孕5個月為什么會全身乏力且頭疼？

　　這是氣血不足的表現。準媽媽腦部的血液、養分等提供給了胎兒，自身不足了，腦部的血液不足，則頭暈且視線模糊容易精神不集中，您就是類似的情況了。

　　懷孕5個月左右太陽穴陣陣抽痛是怎么回事？

　　懷孕中期，胎兒進入了迅速生長的時期，所以準媽媽補充營養至關重要，應重點預防貧血、缺鈣。準媽媽頭痛多是由于胎兒與母體爭奪營養，使身體“入不敷出”，影響大腦血液供應。因此，準媽媽飲食要合理調配，要補充優質蛋白質，多吃新鮮蔬菜、水果等，這對準媽媽和胎兒健康大有裨益。