孕中期食譜:蝦仁炒韭菜

  蝦仁炒韭菜

  材料

  韭菜250克、鮮蝦150克。

  調料

  芝麻油150克,鹽、黃酒、植物油、蔥、姜各適量。

  〔做法〕

  1.將韭菜洗凈,切成3厘米長的節;鮮蝦剝去殼,洗凈;蔥洗凈,切成段;姜洗凈,切成片。

  2.將鍋燒熱,放入植物油燒沸后,先將蔥下鍋煸香,再放入蝦和韭菜,烹入黃酒,連續翻炒,至蝦熟透,起鍋裝盤即可。

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