孕早期營養食譜:蔥白木耳

  蔥白木耳

  材料  黑木耳、蔥白各100克。

  調料  姜末、蠔油、植物油、鹽、醬油、水淀粉各適量。

  做法

  1. 將黑木耳洗凈,放入清水中泡發后去蒂,撕小朵,焯水備用;蔥白洗凈,切片。

  2. 鍋置火上,倒油燒熱,放入姜末、蔥白炒香,加入鹽、醬油、黑木耳、蠔油翻炒幾下,用水淀粉勾芡即可。

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