孕早期營養食譜:蔥白木耳
蔥白木耳
材料 黑木耳、蔥白各100克。
調料 姜末、蠔油、植物油、鹽、醬油、水淀粉各適量。
做法
1. 將黑木耳洗凈,放入清水中泡發后去蒂,撕小朵,焯水備用;蔥白洗凈,切片。
2. 鍋置火上,倒油燒熱,放入姜末、蔥白炒香,加入鹽、醬油、黑木耳、蠔油翻炒幾下,用水淀粉勾芡即可。
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