孕早期營養食譜:蒜泥白肉

  蒜泥白肉

  材料  豬肉500克、蒜瓣50克。

  調料  醬油、冰糖、紅油、大料、鹽各適量。

  做法

  1. 將豬肉洗凈,煮熟后在鍋中浸泡至溫熱,撈出瀝干,切薄片裝盤;蒜瓣洗凈,剁成泥,加入鹽和煮豬肉的原湯,調成稀糊狀,備用。

  2. 鍋置火上,放入醬油、冰糖、大料,用小火熬成濃稠狀醬料,備用。

  3. 將蒜泥、醬料、紅油對成味汁,淋在肉片上即可。

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