懷孕30周以后，如果胎兒還是臀位，請您不要過于擔心，但此時孕婦應不能硬行伸展腹部。同時可征求醫生意見，使身體呈胸膝臥位，通過改變胎兒的重心增加胎兒轉為頭位的機會。胸膝臥位：在床上進行，做時解開腹帶，使腹部不受束縛并排空小便。胸部貼在床上，雙膝及小腿也貼在床上，兩腿分開，小腿與大腿呈90度直角，從5分鐘開始，逐步加長至10-15分鐘，每天早上各做1次，做完后靜靜地側著身子躺在床上休息。