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節食吃素最不靠譜減肥秘訣

二、吃負熱量食品，反而會減少熱量？錯，根本就沒有所謂的負熱量食品。你可能聽說過一些食品，因為他們很難消化，就可能讓你減肥。這幾年來，一些食品被標注為負熱量食...

發布時間：2023-02-23
春天亂減肥一年都傷悲

夏日即將來臨，減肥又成為關鍵詞，節食或者按照各種減肥菜單減肥，成為很多人的選擇，專家特別提醒，不科學、不適宜的減肥對身體的傷害堪比肥胖。 ●吃素減肥法容易導致...

發布時間：2019-05-31
這些蔬菜是脂肪的克星經常吃幫你輕松瘦不傷身

減肥被很多愛美人士視為終身事業,隨著天氣越來越暖和,又逐漸被提上日程。管住嘴、邁開腿一直被視為理想的減肥方式,即適量運動搭配合理膳食。那么,怎樣吃才能輕松瘦不傷...

發布時間：2019-05-31
米飯和面條哪個更容易發胖？

現如今,生活中的美食越來越多,肥胖也逐漸成為現代人的一種趨勢了,因此,減肥也是很多人每天都要考慮的事情?？蓪τ跍p肥的人來說,控制飲食是相當痛苦的一件事情。所以,...

發布時間：2019-05-31
每天什么時間吃飯最容易減肥

Q：減肥的時候，什么時間吃飯對瘦身最有幫助？專家：Susan Kleiner，營養學專家 A：減肥確實和吃飯的時機有很重要的關系。何時卡路里的消耗能加速...

發布時間：2014-07-01
陰陽進食法讓你瘦到想不到

所謂陰陽飲食法，指的是飯水分離進食的飲食法。其最高起源于韓國，現年75歲的李祥文老先生在24歲時偶遇奇人習得這種瘦身養生方法，親身堅持50年，從上世紀90年...

發布時間：2014-05-22
時尚女王維多利亞的飲食瘦身法

現在已經是四個孩子母親的維多利亞，曾經貝克漢姆承認，維多利亞因為減肥過度，現在自己不得不為她的健康擔心了。極力追求完美的辣妹，時時刻刻關注減肥瘦身，絲毫不放縱自...

發布時間：2013-09-11
減肥吃對主食很重要瘦身更輕松

對減肥人士來說，吃得飽不如吃得好。如果每天攝入的營養足夠均衡，這樣才是健康的瘦身方式。而說到主食，其實米也是很好的減肥食品，并且不同種類的米會有不一樣的功效。

發布時間：2012-09-01
酸堿平衡的食物瘦得更快

在擁擠和忙碌的都市生活中，很多女性的肥胖其實并不是因為實際脂肪儲存過多引起的。

發布時間：2012-09-01
三種高纖低脂蔬菜湯每晚食用1個月減12斤

仲夏時分盡管天氣炎熱，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節。南瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的，大多數瓜類都屬于中偏寒...

發布時間：2012-09-01

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