腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液循環，從而達到排毒燃脂的目的。它不僅可以減掉多余脂肪，還可以調節內分泌。讓你瘦身同時，精神百倍，盡顯年輕活力!
有些人腰部和腹部比較肥胖。我們知道，用艾灸的方法可達到瘦腹瘦腰等減肥瘦身功效。如果沒有艾條怎么辦?中醫專家指出，用吹風機吹5大減肥穴位同溫灸一樣，同樣可起到瘦腹瘦腰的功效?？梢?，用吹風機吹穴位也是一個不錯的瘦腹瘦腰的方法呦!
便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治愈，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。下面就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫便秘，讓你上一次廁所就能排掉兩斤的廢物哦!
3個月以驚人之勢狂減體重100斤。體重從250斤減到現在的150斤，并成功保持體重2年不反彈。和他一樣減肥的人更是不計其數，在這些屈指可數的人里面，能夠健康減肥成功的人更加少，其中減肥達人張長青就是一個快樂健康速度減肥的成功案例。
你是不是減肥完全不奏效？那肯定是輕信了坑爹減肥謊言，這些減肥謊言聲稱減肥超有效，而且看起來還很值得相信，也正是因為這樣，讓很多MM的減肥之路越來越漫長。今天小編就給大家揭露這8大坑爹減肥謊言，消除不良減肥的影響，健康減肥，輕松瘦身！
從小就是瘦子國的gucci，經歷了一個月痛苦而收效甚微的節食減肥法后，本著對身體健康負責的念頭，轉而選擇了推拿加飲食控制的減肥方法，成功在半個月內激瘦7kg，從壯妞華麗變身成超級有范的美妞，一起看看減肥達人gucci的成功減肥經驗談吧!
豆芽含有的蛋白質會分解成易被人體吸收的游離氨基酸，還有更多的磷、鋅等礦物質，維生素B2，胡蘿卜素等。經研究發現：豆芽中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿卜素、尼克酸和磷、鋅等礦物質，具有多種用途。
元旦假期三天一晃過去了，三天的各種聚餐、約會、狂歡……是不是已經吃得你腰圍又漲了一圈?別忘了，你那一身肥肉到了春夏可就遮不住啦!趁現在趕緊想辦法把三天吃進去的脂肪消除掉吧。下面就學學怎么促進消化、排油消脂，hold住好身材!
