一提起番薯，你首先聯想到什么?好吧，如果你想說放屁，那么我們可以把這種行為視為“排毒”。排毒有減肥的功效，那么吃番薯是不是也有同樣的功效呢?

貝琪酷愛日本文化，喜歡跳著簡單又活躍的舞蹈，同時哼著日語歌曲?？蓯塾置匀说乃?，長相打扮有點像日本人，也很符合日本人的審美，在日本宅男中知名度非常高。

如果MM之前減肥經驗非常有限，又十分不屑各種減肥偏方，那你該著眼的應是各種經典的，被證實各種有效的減肥餐單。況且大家都懂的一點，要吃飽了才有力氣減肥！于是葡萄柚減肥法橫空出爐了！

便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治愈，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。下面就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫便秘，讓你上一次廁所就能排掉兩斤的廢物哦!

金秋時節常會出現短期的回熱天氣，秋季是由熱轉寒，“陽消陰長”的過渡階段。人體的身體也隨之而改變，因此，秋天養生首要保養體內陰氣，以適應自然界的規律。正是女性養陰補腎的好時機!居家做做穴位按摩降服秋老虎，強身健體保平安。

近年來，日本“生姜族”日益壯大，以年輕女性居多，她們隨身攜帶裝著生姜的小瓶子，無論吃什么都會加入些生姜。

看著自己一天天鼓起來的小肚腩，看著自己的腿部，臂部一點點的粗大，禁不住的讓人感到有一絲絲的憂郁之感。接下來便是瘋狂的嘗試各種方法進行減肥，孰不知，減肥也有許多陷阱，稍有不慎而掉入減肥的誤區，會讓你越減越肥。以下幾個減肥陷阱，你注意了嗎？

秋天即將來臨，人們在這個季節中主要是依靠食補來進行養顏瘦身。在秋季中究竟吃什么樣的食品才能減肥成功。小編就與大家分享一下秋天減肥中最普遍的減肥食品——水果。

減肥的健康方式就是要控制飲食+適當運動,但很少有人能堅持下來,尤其是控制飲食,實施起來很困難。而且有些人,經常會感覺吃不飽,吃完了還想吃,或者吃得很多,這些都是胃容量大的表現。 實際上,平時我們吃飯的時候,當胃被食物填滿時,大腦則需要20分鐘之后才能反

學了一堆減肥常識，以為自己變成減肥高手了，但夜半醒來卻發現自己怎么又長肉了？其實很多看似有效的減肥方法往往是瘦身誤區。下面小編就來為你糾正10大誤區，教你最有效的減肥方法。