減肥的健康方式就是要控制飲食+適當運動,但很少有人能堅持下來,尤其是控制飲食,實施起來很困難。而且有些人,經常會感覺吃不飽,吃完了還想吃,或者吃得很多,這些都是胃容量大的表現。 實際上,平時我們吃飯的時候,當胃被食物填滿時,大腦則需要20分鐘之后才能反

減肥不可能一蹴而就，貴在堅持。減肥過程中要貫徹如一，把運動、飲食等當成日常習慣，即便減肥見到成效，也要將減肥經驗變成生活習慣堅持下去，避免反彈，鞏固奮斗成果。 如何才能減掉令人憂愁的小肚子呢?很多女生尤其是上班族25歲以后腰部容易贅肉囤積。腰

減肥需要長時間堅持，但是增肥往往只需要一瞬間。在減肥期間哪些情況容易導致人發胖呢。下面小編就給大家列出6個容易發胖的瞬間，這樣大家就能及時預防，將脂肪消滅在搖籃中。

臉蛋的美不同時代有著不同的標準，而如今，瘦臉成為時尚，高額頭、翹鼻梁、懸唇珠、尖下頜，成為愛美女人共同最求的目標。尤其是在女明星們“統一”臉型、大展狐媚之態的時下，“瘦臉”更是成為眾多女性的夢想。這里總結了一些資料，希望對有瘦臉愿望的MM有所

女孩子為了減肥什么都干得出來。有一些根本就是前所未聞，見所未見的減肥法。這些錯誤的減肥法不但不能減肥們，也許還會傷害你的身體哦！

白領是一個讓人羨慕的好職業，但是白領的工作同時也有著很大的壓力，經常久坐辦公室的白領，身體還會出現這樣或是那樣的小問題，如何去改善呢？不用說當然是運動了，來看看適宜白領的7大健身法。

減肥固然重要，但千萬要找對合適的方法，健康減肥，而不是盲目隨眾。灌腸減肥法、滲透壓減肥法、桑拿減肥法、奶粉減肥法4種不當減肥方法，會讓你迅速衰老。

一個不注意，就吃多了，正在減肥中的你一定很發愁這個問題。一頓美食，就把一周的努力付之一炬，究竟怎么辦，才能讓減少“吃撐”帶來的脂肪呢?

你是不是愁于沒有時間減肥，每天下班之后就累倒在床上再也不想動彈了，別給自己找借口，下面為你介紹7秒鐘神奇減肥法，只要形成習慣，一個月時間，你就會驚喜的發現自己體重的變化!

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