“吃飯并非差事，也非可有可無?！碑斈惚还ぷ?、交通或電視所分心時，你會無意識地吃得過飽。如果你專心吃飯，當感到飽食時就會停止。 這些都是從外國女人身上總結出來的經驗，希望能夠對你有幫助。
看著自己一天天鼓起來的小肚腩，看著自己的腿部，臂部一點點的粗大，禁不住的讓人感到有一絲絲的憂郁之感。接下來便是瘋狂的嘗試各種方法進行減肥，孰不知，減肥也有許多陷阱，稍有不慎而掉入減肥的誤區，會讓你越減越肥。以下幾個減肥陷阱，你注意了嗎？
學了一堆減肥常識，以為自己變成減肥高手了，但夜半醒來卻發現自己怎么又長肉了？其實很多看似有效的減肥方法往往是瘦身誤區。下面小編就來為你糾正10大誤區，教你最有效的減肥方法。
OL一族每天忙碌于工作，但是為何會越來越胖呢?OL一族出現體重增長，肚腩增大等，讓她們煩惱不已，看著自己日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無淚，自己姣好的身材哪去了?
