健康的減肥一定要在少吃的同時保證營養，選擇一些具有減肥功效的食物是明智之舉。試試以下七種食物，每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉。

哪種味讓你瘦？哪種味讓你胖？哪種味為你拂去夏日煩躁……一切盡在五味減肥法，開啟健康瘦身密碼！五味一對一，用對食物味道也能輕松瘦身。

上帝將人分成男人和女人，既然在本質上有區別，那么減肥上也有所不同。而且，女性的在減肥過程中，在掌握減肥方法之上似乎更要向男性學習，下面就讓小編教你最有效的減肥方法，突破減肥常識極限，快速變苗條

愛美是女人的天性，對于美的追求，女人從未間斷過。而豐滿堅挺的胸部，無疑更是女性朋友們追求的一種美麗，你也是想要豐胸美胸的mm嗎？那就做好以下幾個方面吧！

跑步機減肥是愛美女性減肥的常見方法，但一定小心運動過量，急于求成患了橫紋肌溶解癥就得不償失了。

擁有迷人纖細的小蠻腰嗎？那就改變一些生活習慣，瘦腰的效果便會事半功倍，本文為你講述瘦腰的生活習慣，讓你輕松享瘦！

你想要擁有前凸后翹的魔鬼身材嗎?最有效的豐胸食譜能讓你從美味的料理中輕輕松松達到豐胸效果，下面就來教你生活中的豐胸方法，讓你不用煩惱吃什么食物可以豐胸。一起來吧！

愛美的女人都不可錯過黃豆，黃豆不僅味美，而且具有很高的營養價值，有補鈣、瘦身和美容三大功效。能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感，延緩女性衰老?！?/p>

吃太多就會發胖，這一想法已經在很多女生心中根深蒂固。面對壓力大的工作和無法規律的飲食生活，為了不發胖女生們只能選擇‘忍饑挨餓’，其實這樣做不僅會降低人體的基礎代謝而更易導致發胖，而且還會損傷腸胃讓身體負荷加重。

立秋已過，天氣會越來越干燥。MM們應該多吃水果，不僅能補充維生素，還可以補充水分。小編今天就給大家推薦一個營養的7天水果食譜，色彩繽紛的各式水果一定能讓你的減肥心情大增。