Q：減肥的時候，什么時間吃飯對瘦身最有幫助？ 專家：Susan Kleiner，營養學專家 A： 減 肥 確實和吃飯的時機有很重要的關系。何時卡路里的消耗能加速新陳代謝的速度，對于減重有著至關重要的作用。如果你的大腦默認你缺少熱量和卡路里，就會減緩新陳代謝的
不節食狂瘦的喝水減肥時間表 我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕松減肥，而不用再忍受節食之苦。
