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健身中心也進行一些對中老年人的營養指導。根據我們對胖人食物種類的調查，發現他們的蔬菜攝取量都非常少。就來水說豆芽減肥法。
豆芽含有的蛋白質會分解成易被人體吸收的游離氨基酸，還有更多的磷、鋅等礦物質，維生素B2，胡蘿卜素等。經研究發現：豆芽中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿卜素、尼克酸和磷、鋅等礦物質，具有多種用途。
綠豆芽快速減肥法 7天瘦8斤 研究發現：豆芽中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿卜素、尼克酸和磷、鋅等礦物質，具有多種用途。還可以減肥。
回房間老公問我怎么了，我實在忍不住了，我就說：你要是到我家吃飯，你明明看到我家冰箱里有魚有肉的，我媽因為我沒在家就給你吃青菜，我在家就把好菜拿出來，你什么心情？
