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跑步減肥有講究不是所有跑步都能減肥

跑步可以說是最普遍的一種健身方式，它不需要任何器械，在任何地方都能進行。所謂健身跑就是以增進身體健康為目的的跑。世界上對健身跑有不同的叫法，有的叫“慢跑”，有的叫“長跑”，還有的叫“健康慢跑”。
2012-09-01 18:23:49

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