仲夏時分盡管天氣炎熱，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節。南瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的，大多數瓜類都屬于中偏寒性，因此具有很好的清熱解暑、消腫瘦身效果。
瘦腿比全身減肥來得要更輕松 在我看來，瘦腿比全身減肥來得要更輕松，不必刻意節食。但要堅持按摩，很快，一個月的時間就會粗腿變細腿，蘿卜腿變修長腿?，F在我就來和大家分享如何一個月內瘦腿的秘笈啦！ 這也是我在造型界所看到模特兒，藝人的瘦腿圣經。我
