妙招1：讓臉蛋“慢慢”降溫

回過神來了，一摸臉，燙呼呼地刺痛呢。趕快趕快，敷上冰塊。錯了，急速地冷熱交替，會刺激已曬傷的皮膚。這時該讓整個人的溫度先降下來，沖個溫水澡吧(避開臉部)，或是靜靜地喝一杯冷飲，吹吹風。

然后是用一些舒緩噴霧，或是純水、蒸餾水(必須是新鮮的)，用紙面膜做“水敷”。紙面膜要充分浸潤，偏干時還要及時“補水”，如此敷20分鐘。

紙面膜一定要在濕潤狀態時揭下，別擔心“太浪費”，可用來拍手臂、拍脖子、拍胸、拍肩，繼續發揮曬后鎮靜、修護的作用。

雷區：曬傷后立刻使用美白產品

如果輕度曬傷，一般要過三天，才可以使用護膚品。如果曬得出現紅腫、水泡了，基本上要等這些癥狀完全消失、脫皮后，才能用化妝品。因為當皮膚曬傷時，皮膚正處于敏感受傷的狀態，用化妝品會刺激到皮膚。有水皰的地方或是脫皮的地方，最好要涂抹抗生素藥膏，避免傷口感染。但不適合使用藥粉，因為藥粉可能會讓肌膚快干，導致結痂，容易形成較深的色澤或疤痕。

妙招2：循序漸進 溫和美白

當受到灼傷的老化細胞逐步代謝掉之后，膚色才能逐漸回復正常，這個過程是逐漸并緩慢的，往往需要2－3個代謝周期。另外，皮膚曬傷后會變得敏感并脆弱，護理時要倍加細心。

使用專門的曬后修護產品，是最方便的曬后修護方法。如使用曬后舒緩凝露可以減輕曬后的灼熱和刺痛感，一些曬后修復精華乳則可預防褪皮。這些產品都可有效控制曬后的炎癥和灼傷，在皮膚鎮定后直接使用即可。

同時紫外線的傷害，會加重膠原蛋白的流失。這時要多補充維C,或選用兼具美白和刺激膠原蛋白生成的維C護膚品。

雷區：使用含有果酸等剝離角質的護膚品

是不是覺得自己曬后黑了一圈？那是因為黑色素細胞的增加導致的，你首先要做的，就是將老廢角質去掉，但切記，去除角質后暫時不要用果酸類產品。

果酸護膚品雖然能淡化曬后斑點，但先決條件是使用后不能曬太陽。因為使用果酸產品后，都會出現皮屑脫落的現象，這樣就導致新生的皮膚被暴露在陽光下，使新生的皮膚重新受到傷害。