白色是所有顏色的開始，這是以白為美的原始原因——每個紛擾都市生活里的女人內心深處都渴望擺脫壓力，得到心靈的回歸。皮膚的白皙，是應對一切挑剔眼光的安全色，如同喜歡白色的人本身的審美也會很挑剔。如果不講“通透”“自然”的話，讓皮膚看上去白起來的方法不但容易，而且手段很多。只是人們越來越厭倦了夸張的假面，白得晶瑩水潤、通透自然，應運而生成為最基本的美白要求。只是，要求被提高之后，美白也就不僅僅只是美白而已了。所有的最佳搭檔，是為了實現完美的透白。

最通透的搭檔：水

要通透，首先要做到身心愉悅，其次就依賴于我們的萬物之源——水。皮膚處在缺水狀態時，容易吸收更多的紫外線，沉積更多的色素，加速皮膚的老化與變黑。

結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得干枯黯淡。在中央空調下長期工作的女性，肌膚最容易缺水，一周一次的保濕面膜是緩解肌膚干燥狀況的最快速的解決方法。

美白的第一步就是潔面，這是直接接觸到水的步驟，但并不代表潔面時間增加、次數頻繁就會有利于補水。首先，洗面奶要選清爽型，傳統習慣會讓大部分女人青睞泡沫豐富的潔面產品，但事實上，泡沫越少越利于補水鎖水。尤其油性皮膚，不推薦選擇泡沫多的潔面產品，那樣只會讓皮膚更加缺水。然后可以選擇能夠促進新陳代謝的面膜，比如一些漢方成分的中藥面膜。促進新陳代謝的面膜剛用完有可能會讓皮膚顯得稍黑，這是因為面膜加快新陳代謝，把深層的黑色素帶到表面來，然后可以在后續的步驟中，使用美白精華和美白面霜。

平時要保持至少每周一次使用補水精華的頻率以及保濕面膜的頻率，然后固定使用富含維生素和膠原蛋白的嫩膚產品來提高皮膚的鎖水性能。

最無瑕的搭檔：年輕

對于已經出現老化現象的皮膚，美白的需求是離不開抗衰老步驟的。熟齡女人在堅持使用美白產品后，膚色均勻了，但是兩頰的斑點還是無法淡化，最新的皮膚學研究表明導致肌膚色素沉著的主要原因除了紫外線傷害，還有年齡增長，細胞代謝過程中形成的褐色年齡斑。只有真正解決了褐色年齡斑才能有效全面去斑美白。近年，不少品牌都推出了添加抗老化成分的美白產品。

最好有固定頻率的給面部肌膚按摩，為肌膚充電。真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的負責為表皮提供營養。按摩對于為皮膚提供氧氣，和增強其活力都具有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切的手法可以促進血液循環，加速肌膚供血，令膚色看上去白皙健康。

按摩時可嘗試用精油來喚醒肌膚，精油會在按摩中起到事半功倍的作用。比如羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油都可以作為傳遞的載體，將美白產品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發生機，變得美白通透，光彩照人。

最密切的搭檔：食物

維生素攝取對皮膚至關重要，尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉積，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。

很多明星的美白私家秘訣是不吃帶顏色的食物，這樣做太極端了，但在有條件和不影響食欲的情況下，可以盡量躲避攝取含有人工食品添加劑的食物，對美白是有幫助的。還要注意光敏性食物的攝取量：如芹菜、韭菜、香菜、紅豆、柚子、佛手柑、無花果、當歸、茴香等。避免喝過多的奶茶、咖啡、汽水或者酒精等。每天攝入充足的水分——就是我們常說的“8杯水”的標準了。

多吃水果可以保證維他命的攝入，多食用含抗氧化成分的蔬果：柑橘類、草莓、櫻桃、番石榴等富含維生素C，能抑制自由基；綠茶、紅酒中也都含有強效抗氧化成分。通常色斑分為雀斑與老年斑和曬斑與黑斑，黑斑和曬斑是后天性的。正確使用去斑藥膏或保養品，多吃VC。正常的VC 補充劑量為500 毫克，美白去斑則需要1000毫克。果酸可以祛除過厚的角質層，加速皮膚代謝更新，也有淡化黑斑的作用。

最直接的搭檔：美白成分

美白是一個由內而外的護理工程。優質的成分能滲透到黑色素細胞核，控制基因信號，防止色斑和異常膚色的形成，通過營養輸送提升皮膚機能，從源頭改善皮膚狀態。美白系列最有效果的是精華液：它的有效成分濃度可以比系列產品中乳和霜高出幾十倍。

精華素也常常是美容大品牌最新科技結晶的產物。安全的美白成分包括維他命C 及衍生物、果苷、麴酸及維他命B3 等；抗氧化成分包括龍膽草萃取精華及維他命E，能抑制肌膚活性氧化物生成，間接達到抑制黑色素生成的功效。甘草精華成分，能夠舒緩鎮靜、消除白天肌膚因外界刺激產生的炎癥、將黑色素細胞的運作導入睡眠狀態，所以最好晚間使用。 此外，使用含抗氧化成分的化妝品也尤為必要，可抵御自由基的傷害。

美白成分不一定要在護膚產品中才能出現和被利用，比如日本的箱根有一個“豆奶溫泉”。在日本首都東京西南80公里處的溫泉之鄉箱根的一家溫泉度假村特別推出“豆奶溫泉”。工作人員在湯池中加入新鮮豆奶和大豆膠原蛋白，使溫泉具有潤滑和美白肌膚的功效——拋開那些瓶瓶罐罐，美白可以變得更享受。

美白誤區指示

誤區一：陽光和紫外線才是和美白有關的環境。

事實上，皮膚周圍的環境元素除了光之外還有很多。要在能力范圍內，注意保持環境的空氣質量，遠離煙酒的刺激，在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害，在室內種植綠色植物，保持室內潔凈、通風，含氧量高的空氣是肌膚的最佳美白環境。

誤區二：美白保養不得不繞開眼部肌膚。

眼部肌膚的厚度僅僅為面部肌膚的1/3～1/4，所以一般的美白產品要避開眼部使用的原則是沒錯的。但通常色斑的形成位置卻又位于顴骨上部靠近眼周的地方，因此必須使用專業的美白眼霜，不能放棄眼周的色斑淡化工程。而且眼部肌膚本身缺乏皮脂腺，水油膜非常不健全，很容易喪失水分，這樣形成干紋的同時還降低了色素代謝的速度，因此眼周色斑及局部暗沉的淡化必須要結合保濕，選擇一款既保濕又美白的眼霜不難做到。

誤區三：只選一套美白產品

即使在中國，從南走到北，溫度也會相差幾十度，何況是其他地區或國家？現代人常常室內、室外，國內、國外地到處跑，不同的地區、季節、緯度和高度，都有不同的溫度濕度。若是你經常在忽冷忽熱的氣溫中往返，坐著飛機飛遍全球，那么就別指望用同一套美白用品來滿足肌膚在各地的需求。這需要結合自己皮膚的適應度和需求度長期摸索，在不同經緯度選擇不同的美白產品。