產后婦女要給孩子喂奶還必須不受寒冷侵襲，需要吃一些能催乳又能保溫的食物，民間通常做法是給坐月子的婦女喝雞蛋蜂蜜茶。 

　　【配方】綠茶1克、雞蛋2個、蜂蜜25克。(民間驗方)

　　【用法】加水300毫升煮沸后加入綠茶、雞蛋、蜂蜜，燒至蛋熟。每天早餐后服1次，45 天為一個療程。

　　【功效】用于產后調養。

　　【產后飲食標準3條】

　　⊙補充生產時所消耗的體力；

　　⊙充分制造乳汁，滿足寶寶生長發育的基本需求；

　　⊙飲食需合理，營養要均衡，避免發胖。