剖腹產的第一周，最好不要做舉物動作，包括將小寶貝從床上抱起(應由他人抱起再交給產婦)；也不要有彎腰動作，必須降低高度時可用曲膝方式。

　　剖腹傷口在幾周內會有輕微疼痛或偶爾抽痛，這是正常的，通常只要按照醫師護士的傷口處理指導，便會日益改善。若覺得疼痛難忍，需注意傷口周圍是否有紅腫現象，或傷口有沒有異常分泌物滲出，此時必須咨詢醫師。其他應注意的事項：

　　月子期間盡量穿著寬松衣服，以避免磨擦到傷口。

　　由于傷口疼痛，導致很多剖腹產媽媽腹部不敢用力，所以大小便不能及時排泄造成尿滯留及便秘。因此術后應按平時習慣解便，只要小心不要過于用力即可。

　　臥姿平躺傷口容易疼痛，宜采側臥姿勢。

　　一旦傷口不痛了，便可開始運動。由于會陰處未作切開，可不用做骨盤收縮運動。但應多做收縮腹肌動作并持之以恒，那么數月后便可恢復以往身材。

　　約8周后可恢復性生活；但一年內應注意做好避孕。

　　剖腹產后第二天會覺得腹部脹氣疼痛，是由于麻醉后小腸蠕動緩慢，導致腸道內氣體積聚。最有幫助的辦法便是下床走動，但因長時間的臥床、麻醉、失血會讓產婦起床時感到頭暈、手腳不靈活，所以最好是有家人或護士在旁時協助起身稍坐，并略微活動雙腿，例如將雙腳放到床邊轉動腳踝后再走動。提早下床活動可幫助腸蠕動、減少脹氣，胃口也會改善，并能減少血栓形成。

　　惡露要到什么時候才會排干凈？

　　在產后碰到的第一個生理現象，通常是惡露的排出。通過觀察惡露的變化，可以了解產婦身體的恢復狀況，特別是子宮的復原。通常只要注意傷口處的清潔及干燥，大多數人并不會出現異常，都能得到良好的恢復。

　　什么是惡露？

　　孕婦生產時胎盤會剝落，在剝落處于修護過程中所的分泌物就是惡露，其量就像較多的月經，產后第一天的量為月經量的3~5 倍。它就像一個皮膚的傷口一樣，需要5~7 天的修復才會結痂。

　　若新產半月，惡露的色、量都不見改善，則注意是否喝了太多生化湯。生化湯有助排凈惡露，但吃了過多生化湯，惡露可是很難停止的。如果是完全沒吃生化湯者，也會造成瘀血無法排出，導致子宮收縮不好。該服用幾帖、幾天，都必須依照中醫師建議。

　　惡露要多久才會排干凈？

　　惡露的色澤一開始為紅色，然后會從鮮紅漸漸轉為淡紅色、紅棕色，再變成淡黃色、白色液體，直至干凈。全部排凈需要3~4 周，在7~14 天時會突然出血較多，是因為子宮內膜傷口結痂部分脫落的緣故，屬正?，F象，不用過于擔心。

    本文由紫圖圖書授權摘自《坐月子體質調養圣經》