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想減肥先讓胃“瘦身” 幾個小技巧不可不知

減肥的健康方式就是要控制飲食+適當運動,但很少有人能堅持下來,尤其是控制飲食,實施起來很困難。而且有些人,經常會感覺吃不飽,吃完了還想吃,或者吃得很多,這些都是...

發布時間：2019-09-26
真瘦還是假瘦？別被體重蒙蔽了雙眼

又到了肉肉藏不住的季節，相信一批戰士又在減肥的戰場上揮汗如雨，而一邊吹著空調吃著冰淇淋一邊同情著減肥勇士們痛苦奮戰的你，有沒有想過你的瘦或許只是假瘦呢？知乎上...

發布時間：2019-08-10
減肥也要講科學不當或致脂肪肝

三月四月不減肥，五月六月徒傷悲?，F代快節奏的生活，給人們帶來極為豐富物質的同時，也讓人們承受了極大的壓力。繁忙和營養過剩正悄悄改變著都市人的身材和體重，不少人都...

發布時間：2019-06-26
享瘦正當時花旦瘦身秘訣

楊冪楊冪因在穿越劇《宮》中出演洛晴川一角而擁有超高人氣，后又進軍電影圈，產量也是相當驚人。為了能夠美美的出現在鏡頭前，楊冪付出了很多努力。在生活中，她有一些減...

發布時間：2013-09-23
8種健康食物讓你越吃越瘦

羽衣甘藍公認的蔬菜之王，可能是地球上營養成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克，食用后會全力支持肝臟的解毒功能，而且還能抑制身體對甜品、油...

發布時間：2013-09-22
30天減肥計劃 3步告別體重反彈

第一步：設定減肥目標將減肥目標寫在最顯眼的位置。但這個目標一定要合理，具體。比如說，一個月內要減掉3-5斤。有些人由于局部肥胖，因此不適合用體重作為減肥的目標...

發布時間：2013-09-22
巧用生理期讓減肥事半功倍

經期來的1~7天（瘦身福利期）終于等到生理期結束的第一個星期了，恭喜你！因為有了生理期減肥前的充分準備和對身體的調理，現在你的身體正進入最佳的狀態：心情愉快且...

發布時間：2013-09-22
HOLD住這6點減肥瘦身不反彈

如果有效請堅持如果計算食物中卡路里的熱量是令你減肥成功的關鍵，那你可一定要把這個好習慣進行到底；同理，如果是一段超考驗人的舞蹈令你形體優美，那么，減肥成功后也...

發布時間：2013-09-13
七個打死都想不到增肥黑手

1、缺覺：肥胖可能性最大每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食欲因子的水平也要高。 2、親友：肥胖...

發布時間：2013-05-14
白領減肥福音三款瘦身湯讓你瘦

正值夏日，白領們可以選擇一些瓜果蔬菜熬制的湯水，這樣不僅能減肥，還可以美容。如南瓜、絲瓜、黃瓜這些還有很好的清熱解暑的功效。今天小編就推薦三款減肥蔬菜湯，對于腰...

發布時間：2012-09-01

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