減肥一族的MM們注意啦，你們可知道或許平時的一舉手一投足都會成為致胖因素嗎？或許一不小心，一個小小的飲食行為就能毀掉你整個減肥大計哦！針對此因，小編特別為大家總結五個最易令人長肉的飲食習慣，讓大家從根源處杜絕肥胖問題。
如何減肥不反彈呢？MM試了各種減肥方法，非但沒有成功，反而加重了不少，這是什么原因呢？其實減肥肥更需要膳食平衡。這里小編為你收集了一些專家提醒的減肥誤區，想減肥的MM可要小心避開哦。
不久前，我還是一個132斤、穿著XXL碼衣服的大胖妹，尤其是這季節，滿大街的黑絲小短裙，而我裹著大T恤，還脹鼓鼓的擠出三層游泳圈；而那條30的褲子眼看就裝不進我的大象腿時，真是欲哭無淚??！
從小我的就是一個胖妞，全身肉鼓鼓的，而且是頑固性的肥胖類型。漂亮的衣服都與我無緣，但是小時候的我并沒有減肥的自覺。一直到了大學我才開始感受到減肥的重要性，經歷了無數磨難，終于解決了這身肉肉，今天就來曬曬我的減肥經歷。
小編推薦一組三步驟的居家瘦手臂方法，通過雙臂的纏繞動作、伸直手臂的仰臥起坐和DIY制作的水果緊致美白肌膚法，加速手臂上的血液循環，減少毒素和脂肪顆粒在手臂內側的堆積。同時通過準確的瘦臂運動燃燒和分解手臂上的脂肪細胞，與其同時提拉肌膚表層，讓你
