高溫下，我們會很容易吃太多油膩熱氣的食物，往往減肥的MM們都選擇了清腸排毒的方法來減肥瘦身。但是你知道排毒瘦身也需要注意很多事情嗎？下面就讓我們來看一下，清體排毒需要注意些什么問題，怎樣做才能在夏日里挽救自己的身材。
大多的職業女性都非常注重自身的外表。但是由于不規律的生活和飲食習慣，往往會造成肥胖。這時候，除了要通過控制飲食來減肥之外，適量的運動也是非常必要的。下面，小編就給大家介紹幾個有趣的運動，讓你瘦身也快樂。
運動減肥一直是最最有效而且健康的瘦身方法，那么在這個過程中什么樣的運動瘦身效果最好呢？今天小編就介紹三個最常見的運動，既簡單，效果有顯著。只要你每天堅持時間鍛煉，一個月內就能看到你的體重有明顯的降低。
你想擁有完美的上臂嗎？看今天小編的介紹絕對不會讓你后悔。今天小編跟大家推薦多個快速而有效的方法，不僅動作簡單，而且效果明顯。還有紀敏佳和你一起分享瘦臂心得，趕緊來圍觀吧。
中醫的減肥方法有很多，而刮痧由于其針對性很強，非常適合局部減肥，所以是其中比較受歡迎的一種。但是，刮痧這種減肥方法并不是適合所有的人群，到底要怎樣刮痧，什么樣的人才適合刮痧，跟著小編來了解一下吧。
針灸減肥對于單純性肥胖的人有著顯著的效果。而針灸的減肥效果是否顯著，就取決于在針灸的過程中是不是“得氣”了。什么是“得氣”呢，跟著小編一起來聽聽中醫專家給出的回答吧。
減肥不光是少吃就可以，清理好身體垃圾學會排酸，有個健康的體質，減肥會事半功倍。瑜伽飲食中把酸性食物的屬性稱為愚昧，一個人所吃的食物不僅影響的身體，同時也影響他的心靈和意識。
夏日炎炎，MM呆在家里喝點什么可以健康減肥呢？如果家里剛好有一臺豆漿機，那就毫不猶豫地自己動手DIY一份美味的特色豆漿吧。下面就來分享5款混搭豆漿減肥食譜，教你怎樣喝豆漿才能減肥，同時不失營養美味。
