我不想要節食!我不想要忍饑挨餓!憑什么讓一個愛吃之人為了減肥而去不停做這些傷身又傷心的事情!其實會胖的原因除了遺傳以外，絕大多數并不是因為你的飲食不規律，而是因為你的飲食方法更容易讓你囤肉!
想瘦身的朋友可以嘗試生吃苦瓜，其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。曾有電視欄目組曾報道過一個山村全村人苗條的奇觀，發現他們每天會生吃2-3根苦瓜?？喙媳臼且环N最普通的蔬菜，近年的科學研究卻使它身價倍增。原來，苦瓜中含有美妙的減肥成分。
減肥其實就是一個熱量轉換的過程，如果每天可減掉100大卡的熱量，1年下來，就可以減掉36500大卡，相當于10斤的體重。而要做到這一點，你不需要吃減肥藥，也不用節食或劇烈運動，只要注意以下10個生活細節，就可以簡單又輕松地減掉10斤。
3月30日，長沙市開福區潮宗街道的一間平房內，葉伊志倚在床邊嚶嚶啜泣?？看暗囊幻鎵ι蠏熘粡堁b幀精美的相片，相片上僅23歲的女兒葉小琴扎著兩條麻花辮，笑顏綻放，清純可人。
如何減肥不反彈呢？MM試了各種減肥方法，非但沒有成功，反而加重了不少，這是什么原因呢？其實減肥肥更需要膳食平衡。這里小編為你收集了一些專家提醒的減肥誤區，想減肥的MM可要小心避開哦。
