想瘦身的朋友可以嘗試生吃苦瓜，其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。曾有電視欄目組曾報道過一個山村全村人苗條的奇觀，發現他們每天會生吃2-3根苦瓜?？喙媳臼且环N最普通的蔬菜，近年的科學研究卻使它身價倍增。原來，苦瓜中含有美妙的減肥成分。
我不想要節食!我不想要忍饑挨餓!憑什么讓一個愛吃之人為了減肥而去不停做這些傷身又傷心的事情!其實會胖的原因除了遺傳以外，絕大多數并不是因為你的飲食不規律，而是因為你的飲食方法更容易讓你囤肉!
