23歲那年我就生下了寶寶，身高160的我，記的懷孕的時候到了后期我胖到了160多斤。生下女兒后，月子里為了孩子的營養餐，大補特補，以至于出了月子一稱體重，150多斤，就跟懷孕的時候沒啥區別，心里真的很懊惱，這么年輕，以后我就得穿大媽級的衣服嗎，想想真

今天我們要介紹的45歲美國女子是一名私人教練，她說“孩子，工作承諾，家庭責任——這些通常都是生活中遇到的問題。你應該自私一點，把照顧自己的身體放在首要位置?！?/p>

做母親難，卻也為減肥提供了天然優勢。洗衣做飯拖地板，哪個不是運動？只要再加上節食，想不瘦都由不得你！

新媽咪想要美美的胸部，一定要產后美胸美胸。產后媽媽需要預防產后胸部下垂和胸部縮水。因此學會一點產后美胸秘籍對保持胸部堅挺和防止胸部縮水有非常好的輔佐作用。一起來看看產后美胸方法有哪些呢！