大多的職業女性都非常注重自身的外表。但是由于不規律的生活和飲食習慣，往往會造成肥胖。這時候，除了要通過控制飲食來減肥之外，適量的運動也是非常必要的。下面，小編就給大家介紹幾個有趣的運動，讓你瘦身也快樂。

悶熱的夏天，想來點清涼爽口的？就吃水果吧！想必愛美的各位姑娘們也忍不住要贊美，水果的營養價值高，可以幫助我們補充足夠的維生素，礦物質，膳食纖維等，而且酸酸甜甜的很好吃！另一方面，水果的熱量也比較低，很適合減肥的姑娘們當作日常零食呢！接下來，

每個月那幾天總會煩躁不安，覺得倒霉透了。但專家提醒，原來月經期是減肥的黃金時段，文章教你5招，讓你在經期享瘦，月當月快樂。

如果你正準備在海濱度假之前瘦身，或者僅僅想要為夏日的婚禮塑造苗條身形，現在可能是時候放棄一些你最愛的零食了。

現代人工作忙碌，生活節奏快，想減肥又找不到特定的時間去健身，其實不用那么麻煩，對于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小習慣就可以讓你保持窈窕身材，容易做到又不用特別安排鍛煉時間。清晨減肥3步曲，習慣之后成為你的生活方式，塑造完美曲線輕松又自