曾有一項研究表明，無論人種，無論生活地域，男人都喜歡前凸后翹的女人。但是現代女性工作繁忙，一天之中有三分之二是在椅子上度過的，導致美眉們的臀部呈現扁平和下垂的趨勢，哪里還有“后翹”的感覺。為了成為男人目光的焦點，從現在開始修煉臀部，解決下垂

內衣模特的身材可是實在的完美!穿得如此之少，還要傳達出美麗，沒有好身材怎么行?尤其是她們那挺翹、豐滿的胸型，實在是所有愛美女生都艷羨的。想要擁有如超模般的挺翹美胸，內外兼修的保養、鍛煉可是最經濟又出效果的。想試試嗎?小編馬上告訴你。

姿態會影響全身骨骼的位置，長期錯誤姿勢會讓身上的肉分布不均，自然就會出現局部肥胖!下面小編就來教你正確的站姿和坐姿，幫你矯正姿態，與小腹、肥臀告別!

臉部不完美是很多女人的心病，如何甩掉大臉盤呢？其實，只要找對原因，下對“藥”，大臉美眉也可以瞬間變身成“V”臉小狐貍。

第一美臀天后教你如何翹屁股 真是大千世界，無奇不有，世界上居然還有什么美臀大賽。前凸后翹的身材是很多女人的追求，世界上最美的臀部是什么樣的？讓我們來解密最美臀部是如何一點一滴翹起來的。

坐太久？教你擺脫肥胖臀部 久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了？然后有一天，你突然發現自己變成“小腹婆”！的確，“辦公室肥胖癥”可是白領們的一大困擾。

擁有迷人挺拔的胸部是每個女孩子的追求，那么，怎樣豐胸呢?小編教你簡單豐胸瑜伽動作，讓你輕輕松松實現豐胸夢想?！?/p>

沒有任何一個女人甘心做“太平公主”，要想成為性感女神，最重要的是做好日常保養，從飲食、運動、內衣等方面做好細節工作，達到豐胸的目的。下面就來教你豐胸保養高招，幫你塑造完美胸部!

久坐白領教你如何對抗小肚腩 這套操針對OL們久坐、長對著電腦，走動少容易長贅肉等特點，將對臀、腿、腰、腹、分別出擊，動作簡單但很有效，適合忙碌的你維持好身材。