皮脂腺密布，讓美背成為冒痘勝地

臉部、頭皮、前胸與后背都是皮脂腺密集處，油脂比較多。夏季變熱，油脂分泌更旺盛，加上背部角質層厚，代謝比臉緩慢許多，一不小心毛孔就容易阻塞，痘痘自然一個接一個冒出來。

回歸光滑無瑕3 Steps

想要搶救被痘痘占領的美背，就該從三階段著手。

1、選擇抑菌沐浴乳

戰痘首先要徹底清潔背部多余油脂與臟污，選擇抑菌、洗凈力好的沐浴乳，搭配洗背工具就能輕松完成任務。

2、記得擦上保濕乳液

洗完澡，水份容易連同油脂一起被洗掉，這時擦上輕質保濕乳液，既不會造成負擔也能維持油水平衡，避免肌膚因過干而分泌更多油脂來影響痘痘。

3、選水潤清爽款防曬

太陽光的照射會刺激痘痘，建議長痘時，避免穿露背裝，如非不得已讓背部照到陽光一定要防曬，質地水潤輕薄或oil free的產品最適合痘痘肌。

步驟1：把背洗干凈

痘痘要改善，清潔最關鍵!添加茶樹、薄荷或其它抑菌成分，能減緩痘痘發炎。洗凈力也要考量，如果無法把多余油脂洗凈，會形成阻力影響老廢角質代謝，洗完澡如果身體仍油油滑滑，就代表洗凈力不夠!

用洗背工具搓出大量泡沫

洗澡時，記得將沐浴乳搓出泡沫再洗，因為泡沫能吸附較多臟污，如果嫌麻煩，不妨借助洗背工具，較易起泡，也能讓清潔無死角。正在發炎的痘痘很脆弱，柔軟的海綿、或沐浴球網紗材質的沐浴巾或沐浴棒才安全，如果是毛刷型的洗背工具，一定要選細軟毛。

刷背工具How to choose?

毛巾形式的洗背巾

無法針對特別部位施力，比較溫和。

洗背棒比較好施力

去角質的功效較佳，但要注意前端材質，過硬容易力道拿捏不當，造成傷害。

選擇“oil free”沐浴乳能更快戰痘成功?

醫師表示使用無油沐浴乳或許可避免刺激痘痘，但也不代表一定要用oil free，只要洗凈力夠強，都能達到戰痘效果。

步驟2：身體乳也要分區

前胸、后背的油脂分泌旺盛，但身體其它部分如小腿或腳卻容易干燥，因此，身體保養也要有分區概念，前胸、后背要選輕質乳液才不會造成負擔。

乳液放浴室，洗澡完后馬上擦

洗澡的熱氣讓毛孔打開，這時馬上擦乳液效果最好，建議可在浴室內放好乳液才不會錯失良機，擦完乳液要穿上純棉透風的上衣。

夏天熱，乳液前可先使用背部化妝水做清爽調理，早晨如果怕乳液沾黏到上衣，不妨用化妝水輕噴，就能完成保濕。

選擇“oil free”身體乳液不易致痘?

醫師說身體需要適度油份才能維持健康，還是挑選含油脂的清爽乳液較好。如果長痘期間，油性肌膚怕油想嘗試oil free，也不要長時間擦，約一個禮拜等痘痘消除后，就要換成一般輕質的保濕乳液。

可以用臉部保養品擦背部嗎?

臉部保養品通常分子小易吸收，確實可以拿來涂身體，只是成本高，效果不一定好，因為背比臉油，如果拿過于滋潤的臉部保養品，一不小心反而造成負擔。

DIY妙招：小道具讓擦乳液無死角

涂抹背部乳液像在做極限體操，有些地方怎么都抹不到，這時感嘆，洗背有專用工具但擦乳液似乎沒有。日本雜志提供一個簡單DIY，用料理攪拌棒綁上化妝棉，再擠上乳液，就能想涂哪就涂哪!

Step1

將兩片化妝棉交疊，鋪在刮刀前端，兩端用橡皮筋固定，接著將乳液倒在化妝棉上。

Step2

刮刀可隨意轉動輕拍背部，達到涂抹乳液的效果。

步驟3：防曬足量護美背

背部防曬品，最好選擇質地水感或強調oil free才不會造成負擔，系數高低不重要，量夠不夠才是影響防曬成效的關鍵。

痘痘位置重覆抹，量夠防曬力就好

醫師表示，防曬系數的高低其實是依涂抹厚度而定，即使用了SPF50的防曬品薄薄一層也不夠力。因此，擦背部時，先抹一層在全背上，接著再從鏡中找到痘痘位置，重疊多抹幾層才夠力。

重覆抹防曬品在痘痘上不怕堵塞毛孔?

背部痘痘生成多是老廢角質堵塞毛孔造成的發炎現象，這跟外在涂抹的東西沒有直接關系，只要清潔做好，就不用擔心情況更嚴重。只是如果防曬品中含有致痘的“合成脂”成份 (常見的有：Isopropyl isostearate、Isopropyl myristate、Myristyl myristate、Octyl stearate)，的確會引發痘痘危機，這點要特別注意。

醫師使用的抗痘藥有哪些?

當痘痘大片的長且情況一直持續時，還是看醫生比較保險。一般醫生開的痘痘藥多為抗生素、過氧化苯醯、維他命A酸成份的藥膏，搭配果酸一起使用。一般藥妝店買的痘痘藥也大多含以上成份，不過如果是拿來擦臉的，擦在背上效果不一定好，因為背的角質層較厚，建議嚴重情況還是要看醫師。

不要痘，5原則該遵守

還沒痘痘困擾或是痘痘快好的大美人，如果想維持美背，就要遵守以下5原則，好好做，這個夏天就不怕轉身NG羅!

1、一周1-2次去角質

去角質對于預防痘痘最有效，因為老廢角質的堵塞是痘痘形成的最常見原因，建議1周去個1-2次即可。但有痘痘的人要先暫停，避免影響傷口。

2、先洗頭再洗澡

有時洗發精或潤發乳太過滋潤，洗澡時又沒洗干凈殘留在背上，就會堵塞毛孔，造成角質無法順利代謝，建議先洗頭再洗澡，選洗凈力強的沐浴乳搭配洗背工具徹底清潔，就不怕類似情況發生。

3、衣服要透氣

衣物是否透氣也是預防痘痘關鍵，不透氣的衣物容易造成細菌滋生，尤其夏天，一定要選擇純棉或透風的衣物穿才可靠。

4、避免油炸食物與甜食

除了大家知道的油炸食物不能吃，甜食也會讓人長痘子，吃甜食會升高胰島素，我們體內的雄性激素也會被刺激，造成皮脂腺分泌更多油脂，所以別以為只對油炸食品忌口就好，甜食也要少吃。

5、毛巾、被單一周換洗一次

除了選擇純棉透氣材質，床單、浴巾，每個禮拜都要換洗一次，才能避免細菌孳生，尤其夏天到了更不能再偷懶。