酵素，它可是當下最夯的美膚潮流了，如果你還不知道它是怎么一回事，就真的out了，一切讓你變身美麗的密碼，都在酵素中。

明星也愛酵素美容

作為內服的酵素，一定意義上起到了消化體內蛋白廢棄物、加快新陳代謝的作用，因此雖然同為酵素，內服酵素更有效，對身體和皮膚的改善作用更佳。

蔬菜和水果中獲取酵素

蔬菜和水果中獲取酵素

正常情況下，我們可以從新鮮的蔬菜和水果中獲取酵素，富含酵素的食物有西蘭花、香蕉、獼猴桃、芒果、木瓜、番茄、海藻等等。

日本風靡的“朝酵素”美容法

最近在日本，還有一股風靡的“朝酵素”美容法，也就在早晨起床后攝入酵素，日本著名的美容專家君島十和子和很多人氣模特們都在實踐，而且效果令人驚嘆。

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口服酵素保養品

口服酵素保養品

還有越來越多的口服酵素保養品，你可以嘗試以酵素替代日常的正餐，因為酵素富含各種營養素，能提供人體每日所需，也能增強體力，讓你不致因禁食而終日昏昏欲睡。如果想要以酵素替代正餐，你可以食用比建議用量更多的份量，再根據你想要的瘦身效果而決定要替代多少餐。

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