產后口渴藥膳:花蛤蒸蛋
原料
主料:雞蛋4個。
配料:花蛤100克。
調料:鹽,生抽,香油,香菜。
制作
雞蛋打入碗內加鹽打散,倒湯盆中?;ǜ蛳磧羯[在蛋液內,入籠蒸熟,淋生抽,香油撒香菜末。
養生功效
滋陰潤燥,去火明目。
小貼士
花蛤又名文蛤,山東沿海四季盛產,譽稱“天下第一鮮”,中醫藥評價它有滋陰利水、化痰軟堅的作用,沿海漁民每當肝火旺、眼疾時,食用自療。雞蛋滋陰潤燥,養血安胎。治熱病煩悶、燥咳聲啞、目赤咽痛、胎動不安、產后口渴、下痢、燙傷等。
□ 姚海揚 樹滋堂山東藥膳研究中心
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