哺乳期食譜:山藥枸杞銀魚湯
山藥枸杞銀魚湯
材料 小銀魚200克、山藥100克、枸杞子10克。
調料 鹽、胡椒粉各適量。
做法
1、將從超市買來的小銀魚洗凈,焯水;山藥去皮,洗凈,切成滾刀塊;枸杞子用溫水浸泡。
2、湯鍋加清水,放入小銀魚、胡椒粉,大火燒沸,加入山藥塊燉至熟爛。
3、把枸杞子放入湯中,調入適量的鹽即可。
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